Лечебная гимнастика — это метод лечения и реабилитации, использующий специально подобранные физические упражнения для восстановления функций организма. Упражнения подбираются строго индивидуально, под конкретный диагноз и направлены на улучшение общего состояния и профилактику осложнений.
ЛФК в бассейне (или гидрокинезотерапия) — это разновидность лечебной физкультуры, где все упражнения выполняются в воде. Это не просто плавание, а строго дозированные движения под контролем специалиста.
Кому особенно полезно:
· При остеохондрозе, грыжах позвоночника (особенно в периоде реабилитации);
· После эндопротезирования суставов;
· При ДЦП и других неврологических нарушениях (вода снижает спастику);
· При ожирении (на суше суставы перегружены, в воде — нет);
· При сколиозе 1-2 степени (для укрепления мышечного корсета).
ЛФК в индивидуальной группе с элементами реабилитации — это персонализированный подход к восстановлению здоровья, который сочетает преимущества личного внимания инструктора с мотивацией групповых занятий .Такие занятия нацелены на восстановление функций организма после травм, операций, при хронических заболеваниях или для профилактики, включая методы функциональной реабилитации.
Механотерапия — это метод лечебной физкультуры (ЛФК), направленный на восстановление подвижности суставов, функций мышц и кровообращения с помощью специальных тренажеров и аппаратов. Широко используется в реабилитации для восстановления работоспособности.
Терренкур — это метод дозированных физических нагрузок в виде пешеходных прогулок.Терренкур является самым распространенным методом тренирующей терапии, развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность, а также тренирует мышцы конечностей